6 Cara Mengatasi Asam Lambung Saat Kambuh Dengan Cepat

Asam lambung merupakan suatu asam hidroklorida yang terdapat di dalamlambung. Asam tersebut berfungsi sebagai untuk memecah makanan serta melindungi tubuh dari bakteri.

Asam lambung merupakan cairan yang diproduksi dalam organ pencernaan yang mengandung asam klorida. Fungsinya untuk mendukung dalam sistem pencernaan, deteksi kuman atau bakteri dari makan dan minuman, serta membantu tubuh untuk menyerap vitamin yang terdapat dalam tubuh seseorang.

Tekanan dari dalam lambung serta rusaknya lower esophageal sphincter dapat menyebabkan makanan akan kembali naik ke esophagus karena lower esophageal sphincter atau lingkaran otot bawah esofagus merupakan sebuah pintu masuknya makanan dari kerongkorngan ke lambung.
6 Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuh
Photos Via Pixabay.com
Tentunya jika bagian ini rusak, maka akibatnya asam lambung dapat naik ke kerongkongan atau esofagus, lalu akan menjalar dan  melukai pada dinding esophagus serta dapat  menyebabkan gastroesophageal reflux disease. Berikut merupakan beberapa hal yang bisa menyebabkan asam lambung naik gastroesophageal reflux disease.
  • Berbaring setelah makan atau makan hingga kenyang
  • Konsumsi aspirin, ibuprofen, atau obat relaksasi otot
  • Minum minuman beralkohol, soda, teh, atau kopi
  • Makan makanan tertentu seperti cokelat, bawang pedas

Seperti yang kita ketahui bahwa asam lambung dapat naik ke kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan secara baik, sehingga dalam kondisi ini disebut juga dengan (gastroesophageal reflux disease).

Gejala yang ditimbulkan gastroesophageal reflux disease adalah seperti sakit dada atau nyeri ulu hati pada seseorang serta mulut terasa asam atau pahit karena asam naik ke kerongkongan, dan perut akan mengalami rasa yang sangat tidak nyaman.

Memiliki asam lambung yang berlebih tentu sangatlah tidak baik untuk tubuh, namun untuk mengatasinya, anda perlu mengetahui terlebih dahulu tentang apa manfaat dan efek samping ketika asam lambung berlebih pada tubuh anda.

#Mengenali Gejala Gejala Asam Lambung
Asam lambung yang tinggi biasanya akan terlihat dengan sejumlah gejala yang dapat anda kenali dengan mudah yaitu gangguan pernafasan dan bau nafas yang kurang enak.

Selain itu juga seorang yang memiliki asam lambung tinggi maka akan sering bersendawa dan perut terasa kembung, selain itu juga akan sering mengalami sakit pada bagian tenggorokan dan terkadang disertai batuk berdahak.

Asam lambung tinggi akan membuat tubuh menjadi lemah, tidak bersemangat dan mudah sakit. Kulit akan terlihat kusam, demam dan rambut rontok.

Tidak Nyaman di Mulut
Ketika asam lambung sedang naik hingga ke saluran pencernaan bagian atas, anda akan merasakan mulut seperti pahit dan asam. Selain itu juga kerongkongan akan terasa nyeri.

Kembung Setelah Makan
Meningkatnya suatu asam lambung yang terdapat di dalam tubuh anda maka dapat menyebabkan merasa kembung setelah makan dalam porsi yang banyak.

Oleh karena itu untuk menghindarinya, maka dapat anda lakukan dengan cara kurangi konsumsi makanan berlemak, jangan merokok dan mengonsumsi alkohol di saat perut merasa kembung.

#Cara Mengubah Gaya Hidup Yang Sehat
Menghindari Jenis Makanan
Gastroesophageal reflux disease dapat dipicu oleh makanan yang banyak mengandung lemak. Makanan berlemak dapat dicerna lebih lama oleh tubuh sehingga lambung akan memproduksi asam lambung lebih banyak dan berisiko naik ke kerongkongan.

Selain itu itu juga hindari makanan dan minuman seperti kopi, cokelat, alkohol, dan makanan pedas karena sangat beresiko sekali membuat katup kerongkongan bagian bawah menjadi rileks sehingga memudahkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Namun bukan hanya itu saja usahakan mengkonsumsi makanan dengan porsi yang kecil tetapi di lakukan secara rutin.

Pakaian di Area Perut
Dalam menggunakan pakaian tentunya yang perlu anda hindari adalah menggunakan pakaian yang ketat di bagian perut. Tekanan pada pakaian yang ketat ini tentunya dapat membahayakan isi perut terpancing kembali ke esofagus dan menyebabkan muntah.

Oleh karena itu untuk menghidari hal yang sangat buruk tersebut mulailah dari sekarang untuk menggunakan pakaian yang tidak ketat khusus nya pada bagian perut anda.

Gerakan Menekan Perut
Dalam gerakan ini yang maksud adalah anda di larang untuk menekan perut secara paksa. Selain itu juga hindari melakukan gerakan yang mungkin menjadikan perut tertekan, antara lain gerakan peregangan, naik tangga, dan membungkuk di saat anda sedang berolahraga.

Tidur Yang Cukup
Asam lambung dapat terpicu apabila tubuh Anda memproduksi hormon stres akibat kurang tidur.
Jangan diabaikan dalam kondisi ini yang bisa menciptakan komplikasi, mulai dari tahap risiko mengalami penyakit kronis hingga akhirnya ke tahap dapat menurunkan tingkat harapan hidup..

Selain itu juga yang harus anda dilakukan adalah meninggikan posisi tubuh atas lebih tinggi dari tubuh bagian bawah. Bagian tubuh atas yang butuh ditinggikan adalah pinggang ke atas dengan cara hanya menambahkan bantal di kepala biasanya sangat kurang efektif.

#Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami
Mengkonsumsi Buah Pisang
Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini, buah pisang merupakan jenis buah yang banyak mengandung kalium yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menyeimbangkan produksi asam lambung.

Buah ini juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi lendir dalam perut sehingga membantu menurunkan kadar asam lambung yang tinggi.  

Untuk atasi asam lambung berlebih maka anda dapat mengkonsumsi buah pisang ini sebelum makan atau saat perut terasa mulai tidak nyaman.

Minum Susu Segar
Dalam mengkonsumsi susu segar di sini maksudnya adalah jenis susu yang diolah dari susu murni tanpa adanya campuran. Susu yang mengandung kalsium sangat tinggi ini tentunya sangat bermanfaat sekali untuk menurunkan kadar asam lambung.

Selain itu susu juga bisa membuat perut menjadi lebih nyaman, meningkatkan pH dalam saluran pencernaan dan mengurangi kandungan asam lambung yang berlebihan di dalam perut.

Mengkonsumsi Air Jahe
Jahe merupakan tanaman rimpang yang sangat ampuh dalam mengatasi masalah asam lambung. Tanaman ini mengandung zat khusus yang bisa mengatasi sakit perut atau perut yang tidak nyaman saat asam lambung terlalu tinggi.

Cara mengobati asam lambung dengan jahe adalah dengan memasukkan jahe yang sudah disangrai ke dalam minuman teh atau susu. Minum sebelum tidur dan akan merasa lebih baik setelah bangun.

Baking soda
Satu sendok teh baking soda yang dilarutkan dengan segelas air dapat membantu menetralkan asam lambung. Lakukan hingga empat kali sehari pada 1 sampai 2 jam setelah makan. Baking soda berfungsi membantu dalam system pencernaan serta menetralkan asam lambung di dalam tubuh.

Lidah buaya
Lidah buaya merupakan suatu tanaman yang memang memiliki banyak manfaat. Selain bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, tanaman yang terkenal dengan khasiatnya yang baik untuk kesehatan rambut ternyata memiliki manfaat untuk menyembuhkan penyakit mag.

Caranya cukup mudah, dengan membuat jus lidah buaya dan dikonsumsi setelah bangun tidur, penyakit mag anda akan berangsur sembuh. Kandungan lidah buaya bermanfaat untuk meredam inflamasi yang terjadi di lambung anda.

Kunyit
Selain dengan cara menggunakan lidah buaya ternyata anda bisa cara mengatasi asam lambung dengan kunyit atau curcuma yang memang memiliki manfaat sangat luar biasa yaitu untuk mengobati penyakit asam lambung secara alami.

Anda dapat  membuat jamu tersebut dengan cara dengan merebus kunyit yang sudah dicincang dengan 1,5 gelas air.

Rebus sampai 15 menit lalu ditambahkan dengan gula merah atau madu agar rasanya enak. Setelah itu saring rebusan kunyit tersebut dan minumlah.

Cara Mencegah Asam Lambung Naik
Hindari tekanan terlalu kuat di bagian perut, makan dalam porsi lebih kecil, hindari berbaring setelah makan, gunakan pakaian longgar , duduk dalam posisi tegak, menurunkan berat badan, berhenti merokok, makanan pedas dan berlemak, makanan yang digoreng, bawang bombay dan bawang putih, Makanan dengan tingkat keasaman tinggi, saus cokelate, jus.

Related

KESEHATAN 3633609603125153503

Popular Post

BISNIS

INSPIRASI

item