6 Cara Mengatasi Asam Lambung Saat Kambuh Dengan Cepat


Asam lambung merupakan suatu asam hidroklorida yang terdapat di dalamlambung. Asam tersebut berfungsi sebagai untuk memecah makanan serta melindungi tubuh dari bakteri.

Asam lambung merupakan cairan yang diproduksi dalam organ pencernaan yang mengandung asam klorida. Fungsinya untuk mendukung dalam sistem pencernaan, deteksi kuman atau bakteri dari makan dan minuman, serta membantu tubuh untuk menyerap vitamin yang terdapat dalam tubuh seseorang.

Tekanan dari dalam lambung serta rusaknya lower esophageal sphincter dapat menyebabkan makanan akan kembali naik ke esophagus karena lower esophageal sphincter atau lingkaran otot bawah esofagus merupakan sebuah pintu masuknya makanan dari kerongkorngan ke lambung.
6 Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuh
Photos Via Pixabay.com
Tentunya jika bagian ini rusak, maka akibatnya asam lambung dapat naik ke kerongkongan atau esofagus, lalu akan menjalar dan  melukai pada dinding esophagus serta dapat  menyebabkan gastroesophageal reflux disease. Berikut merupakan beberapa hal yang bisa menyebabkan asam lambung naik gastroesophageal reflux disease.
  • Berbaring setelah makan atau makan hingga kenyang
  • Konsumsi aspirin, ibuprofen, atau obat relaksasi otot
  • Minum minuman beralkohol, soda, teh, atau kopi
  • Makan makanan tertentu seperti cokelat, bawang pedas

Seperti yang kita ketahui bahwa asam lambung dapat naik ke kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan secara baik, sehingga dalam kondisi ini disebut juga dengan (gastroesophageal reflux disease).

Gejala yang ditimbulkan gastroesophageal reflux disease adalah seperti sakit dada atau nyeri ulu hati pada seseorang serta mulut terasa asam atau pahit karena asam naik ke kerongkongan, dan perut akan mengalami rasa yang sangat tidak nyaman.

Memiliki asam lambung yang berlebih tentu sangatlah tidak baik untuk tubuh, namun untuk mengatasinya, anda perlu mengetahui terlebih dahulu tentang apa manfaat dan efek samping ketika asam lambung berlebih pada tubuh anda.

#Mengenali Gejala Gejala Asam Lambung
Asam lambung yang tinggi biasanya akan terlihat dengan sejumlah gejala yang dapat anda kenali dengan mudah yaitu gangguan pernafasan dan bau nafas yang kurang enak.

Selain itu juga seorang yang memiliki asam lambung tinggi maka akan sering bersendawa dan perut terasa kembung, selain itu juga akan sering mengalami sakit pada bagian tenggorokan dan terkadang disertai batuk berdahak.

Asam lambung tinggi akan membuat tubuh menjadi lemah, tidak bersemangat dan mudah sakit. Kulit akan terlihat kusam, demam dan rambut rontok.

Tidak Nyaman di Mulut
Ketika asam lambung sedang naik hingga ke saluran pencernaan bagian atas, anda akan merasakan mulut seperti pahit dan asam. Selain itu juga kerongkongan akan terasa nyeri.

Kembung Setelah Makan
Meningkatnya suatu asam lambung yang terdapat di dalam tubuh anda maka dapat menyebabkan merasa kembung setelah makan dalam porsi yang banyak.

Oleh karena itu untuk menghindarinya, maka dapat anda lakukan dengan cara kurangi konsumsi makanan berlemak, jangan merokok dan mengonsumsi alkohol di saat perut merasa kembung.

#Cara Mengubah Gaya Hidup Yang Sehat
Menghindari Jenis Makanan
Gastroesophageal reflux disease dapat dipicu oleh makanan yang banyak mengandung lemak. Makanan berlemak dapat dicerna lebih lama oleh tubuh sehingga lambung akan memproduksi asam lambung lebih banyak dan berisiko naik ke kerongkongan.

Selain itu itu juga hindari makanan dan minuman seperti kopi, cokelat, alkohol, dan makanan pedas karena sangat beresiko sekali membuat katup kerongkongan bagian bawah menjadi rileks sehingga memudahkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Namun bukan hanya itu saja usahakan mengkonsumsi makanan dengan porsi yang kecil tetapi di lakukan secara rutin.

Pakaian di Area Perut
Dalam menggunakan pakaian tentunya yang perlu anda hindari adalah menggunakan pakaian yang ketat di bagian perut. Tekanan pada pakaian yang ketat ini tentunya dapat membahayakan isi perut terpancing kembali ke esofagus dan menyebabkan muntah.

Oleh karena itu untuk menghidari hal yang sangat buruk tersebut mulailah dari sekarang untuk menggunakan pakaian yang tidak ketat khusus nya pada bagian perut anda.

Gerakan Menekan Perut
Dalam gerakan ini yang maksud adalah anda di larang untuk menekan perut secara paksa. Selain itu juga hindari melakukan gerakan yang mungkin menjadikan perut tertekan, antara lain gerakan peregangan, naik tangga, dan membungkuk di saat anda sedang berolahraga.

Tidur Yang Cukup
Asam lambung dapat terpicu apabila tubuh Anda memproduksi hormon stres akibat kurang tidur.
Jangan diabaikan dalam kondisi ini yang bisa menciptakan komplikasi, mulai dari tahap risiko mengalami penyakit kronis hingga akhirnya ke tahap dapat menurunkan tingkat harapan hidup..

Selain itu juga yang harus anda dilakukan adalah meninggikan posisi tubuh atas lebih tinggi dari tubuh bagian bawah. Bagian tubuh atas yang butuh ditinggikan adalah pinggang ke atas dengan cara hanya menambahkan bantal di kepala biasanya sangat kurang efektif.

#Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami
Mengkonsumsi Buah Pisang
Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini, buah pisang merupakan jenis buah yang banyak mengandung kalium yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menyeimbangkan produksi asam lambung.

Buah ini juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi lendir dalam perut sehingga membantu menurunkan kadar asam lambung yang tinggi.  

Untuk atasi asam lambung berlebih maka anda dapat mengkonsumsi buah pisang ini sebelum makan atau saat perut terasa mulai tidak nyaman.

Minum Susu Segar
Dalam mengkonsumsi susu segar di sini maksudnya adalah jenis susu yang diolah dari susu murni tanpa adanya campuran. Susu yang mengandung kalsium sangat tinggi ini tentunya sangat bermanfaat sekali untuk menurunkan kadar asam lambung.

Selain itu susu juga bisa membuat perut menjadi lebih nyaman, meningkatkan pH dalam saluran pencernaan dan mengurangi kandungan asam lambung yang berlebihan di dalam perut.

Mengkonsumsi Air Jahe
Jahe merupakan tanaman rimpang yang sangat ampuh dalam mengatasi masalah asam lambung. Tanaman ini mengandung zat khusus yang bisa mengatasi sakit perut atau perut yang tidak nyaman saat asam lambung terlalu tinggi.

Cara mengobati asam lambung dengan jahe adalah dengan memasukkan jahe yang sudah disangrai ke dalam minuman teh atau susu. Minum sebelum tidur dan akan merasa lebih baik setelah bangun.

Baking soda
Satu sendok teh baking soda yang dilarutkan dengan segelas air dapat membantu menetralkan asam lambung. Lakukan hingga empat kali sehari pada 1 sampai 2 jam setelah makan. Baking soda berfungsi membantu dalam system pencernaan serta menetralkan asam lambung di dalam tubuh.

Lidah buaya
Lidah buaya merupakan suatu tanaman yang memang memiliki banyak manfaat. Selain bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, tanaman yang terkenal dengan khasiatnya yang baik untuk kesehatan rambut ternyata memiliki manfaat untuk menyembuhkan penyakit mag.

Caranya cukup mudah, dengan membuat jus lidah buaya dan dikonsumsi setelah bangun tidur, penyakit mag anda akan berangsur sembuh. Kandungan lidah buaya bermanfaat untuk meredam inflamasi yang terjadi di lambung anda.

Kunyit
Selain dengan cara menggunakan lidah buaya ternyata anda bisa cara mengatasi asam lambung dengan kunyit atau curcuma yang memang memiliki manfaat sangat luar biasa yaitu untuk mengobati penyakit asam lambung secara alami.

Anda dapat  membuat jamu tersebut dengan cara dengan merebus kunyit yang sudah dicincang dengan 1,5 gelas air.

Rebus sampai 15 menit lalu ditambahkan dengan gula merah atau madu agar rasanya enak. Setelah itu saring rebusan kunyit tersebut dan minumlah.

Cara Mencegah Asam Lambung Naik
Hindari tekanan terlalu kuat di bagian perut, makan dalam porsi lebih kecil, hindari berbaring setelah makan, gunakan pakaian longgar , duduk dalam posisi tegak, menurunkan berat badan, berhenti merokok, makanan pedas dan berlemak, makanan yang digoreng, bawang bombay dan bawang putih, Makanan dengan tingkat keasaman tinggi, saus cokelate, jus.




LOWONGAN KERJA SLTA SEDERAJAT (63+), LOWONGAN KERJA LULUSAN DIPLOMA (106+), LOWONGAN KERJA LULUSAN SARJANA (129+), SEMUA LOWONGAN KERJA (380+)


Loker di Daerah Maluku
Loker di Daerah Manado
Loker di Daerah Mataram
Loker di Daerah Medan
Loker di Daerah Metro
Loker di Daerah Muara Enim
Loker di Daerah Muaradua
Loker di Daerah Muara Teweh
Loker di Daerah Ngawi
Loker di Daerah Nganjuk
Loker di Daerah Padang
Loker di Daerah Palangkaraya
Loker di Daerah Palembang
Loker di Daerah Palu
Loker di Daerah Pangkal Pinang
Loker di Daerah Papua
Loker di Daerah Papua Barat
Loker di Daerah Pasuruan
Loker di Daerah Pati
Loker di Daerah Pekalongan
Loker di Daerah Pekanbaru
Loker di Daerah Pematang
Loker di Daerah Ponorogo
Loker di Daerah Pontianak
Loker di Daerah Purwokerto
Loker di Daerah Purworejo
Loker di Daerah Prabumulih
Loker di Daerah Riau
Loker di Daerah Samarinda
Loker di Daerah Sampit
Loker di Daerah Semarang
Loker di Daerah Serang
Loker di Daerah Sidoarjo
Loker di Daerah Situbondo
Loker di Daerah Sorong
Loker di Daerah Sukabumi
Loker di Daerah Sukoharjo
Loker di Daerah Sulawesi
Loker di Daerah Sumatera
Loker di Daerah Sumedang
Loker di Daerah Sumenep
Loker di Daerah Surabaya
Loker di Daerah Surakarta
Loker di Daerah Solo
Loker di Daerah Taliwang
Loker di Daerah Tangerang
Loker di Daerah Tembilahan
Loker di Daerah Tuban
Loker di Daerah Timika
Loker di Daerah Tasik Malaya
Loker di Daerah Tegal
Loker di Daerah Tanjung Selor
Loker di Daerah Ternate
Loker di Daerah Tondano
Loker di Daerah Tulungagung
Loker di Daerah Trenggalek
Loker di Daerah Yogyakarta

Gabung di Channel Resmi Kami:
Google Plus Follow
Instagram Follow
Facebook Fanspage Like and Follow
Youtube Channel SUBSCRIBE
Twitter Follow
Blogger Follow Now

Setiap Hari Kami Update Berita dan Info Lowongan Kerja SMA SMK Diploma Sarjana BUMD BUMN Swasta Kementerian dan Lembaga Untuk Seluruh Wilayah Indonesia..

ARSIP : Tahun 2017 January 2018 February 2018 Maret 2018 April 2018 Mei 2018 Juni 2018 Juli 2018 Agustus 2018 September 2018 Oktober 2018 November 2018 Desember 2018

You Might Also Like :
Previous
Next Post »


    OUR SPONSOR :